Sensitive Gestalt Massage - Lindrer spændinger og stress

Hvad er Sensitive Gestalt Massage?

Jeg tilbyder en Esalen-inspireret massage, der integrerer gestaltterapiens principper for at skabe en helhedsorienteret oplevelse. Gennem en kombination af blide strøg, tryk og stræk sigter jeg mod at løsne spændinger og fremme dyb afslapning. Under sessionen guider jeg dig til at være opmærksom på din vejrtrækning, da den spiller en central rolle i at opnå indre ro og balance i nervesystemet.

Inden vi begynder sessionen, indleder jeg med en kort introduktion og en klar forklaring af den anvendte metode. Jeg beder dig venligst om at dele dine forventninger samt identificere eventuelle specifikke områder af din krop, der kræver særlig opmærksomhed. Med fokus på din komfort og en følelse af fuldstændighed stræber jeg efter at udføre massagen med henblik på at sikre den bedst mulige behandlingsoplevelse.

Unik terapeutisk oplevelse

Sensitive Gestalt Massage er en terapeutisk tilgang, der sigter mod både afslapning og vækkelse af din bevidsthed om krop og sind. Oplev dyb afslapning og en fornyet forbindelse til dig selv gennem Sensitiv Gestalt Massage.

Forbindelse til krop og følelser

Den Sensitive Gestalt Massage (SGM) anvender olie af høj kvalitet og kan være gavnlig for næsten alle. Den fremmer afslapning, energi og velvære, og den anbefales især i perioder med sorg, brud, depression eller for at håndtere stress og træthed. SGM kan også være til gavn for dem, der ønsker at styrke forbindelsen til deres krop og følelser, samt supplere verbal psykoterapi.

En sensitiv gestaltmassage har mange potentielle fordele, herunder:

Stressreduktion: Ved at fokusere på blide og dybe tryk samt beroligende strøg, hjælper massagen med at frigøre spændinger og lindre den fysiske og mentale belastning, hvilket resulterer i dyb afslapning og mindskning af stresssymptomer.

Øget selvbevidsthed og selvaccepØget kropsbevidsthed: Gennem opmærksomhed på kroppens signaler og fornemmelser kan SGM hjælpe med at øge kropsbevidstheden og skabe en større følelse af helhed og velvære.t.

Emotionel lettelse: Massagen kan give mulighed for at bearbejde og frigøre følelsesmæssige blokeringer, hvilket kan føre til en bedre mental og følelsesmæssig balance samt øget livskvalitet.

Forløb af behandling

Forsamtale

Inden behandlingen, spørger jeg kort til dit helbred, tidligere skader, operationer, eventuelle kroniske sygdomme og andet. Dette hjælper mig med at tilpasse massagen til dig efter dine individuelle behov, så du får den bedste effekt af behandlingen.

Behandling

Sensitive Gestalt Massage omfatter en bred vifte af massage-bevægelser, der starter med langsomme og harmoniske berøringer. Herefter følger glidende tryk, der respekterer kroppens meridianbaner og reflekszoner, hvilket bidrager til en dyb og helende effekt.

Alternativ

Sensitive Gestalt Massage anvender oliemassage som en del af behandlingen. For en mere terapeutisk tilgang kan massagen også udføres med aromaterapi ved brug af opvarmet olie tilsat æstetiske olier. Dette tilføjer en ekstra dimension af velvære og forbedrer den terapeutiske virkning af massagen.

Kontakt

Bestil tid

Effekt af behandlingen

Fysiologisk effekt kan være:

Lindring af muskelspændinger og smerter i kroppen.

Forbedret blodcirkulation og lymfedrænage.

Øget fleksibilitet og mobilitet i muskler og led.

Forbedret søvnkvalitet og afhjælpning af søvnforstyrrelser.

Styrkelse af immunsystemet og forbedring af kroppens generelle sundhedstilstand.

Reduktion af hovedpine og migræne.

Psykologisk effekt kan være:

Følelse af afslapning, ro og velvære.

Reduktion af stress, angst og følelser af uro.

Øget kropsbevidsthed og forbindelse til kroppen.

Fremme følelsesmæssig balance og stabilitet.

Frigivelse af spændinger og blokeringer.

Øget selvbevidsthed og selvaccept.

Forbedret mental klarhed og koncentrationsevne.

Foren krop og sind med Sensitive Gestalt Massage